Reduzir escolhas

Eu com um dia inteiro pela frente, por onde começar? O que fazer primeiro? A arbitrariedade que libertaria uma pessoa saudável, drena toda a minha energia. 
Eu no supermercado, sem a minha lista de compras, para trás e para a frente. Num corredor de detergentes ou de sei lá o quê. De pacotes de leite. Tanto faz. De novo nos detergentes porque depois lembrei que faltava o do soalho flutuante. (Como se eu fosse lavar, sequer)
 
Multiplas escolhas, vim a saber, procuro-as porque não consigo seguir rotinas. Não consigo seguir sempre tudo igual e sinto necessidade de liberdade. De poder fazer isto ou aquilo. Mais ainda: de poder seguir impulsos. Impulsos. É esta a palavra. Porque quase sempre quando eu sigo impulsos até consigo fazer alguma coisa.
 
No entanto, deixar todo o espaço vago para que exista sempre toda a margem a fim de que no momento do impulso eu possa simplesmente segui-lo, mantem-me 75% (estou a tentar fazer uma estatística aqui no momento), mas sim, 75% do tempo em exaustão. Porque não havendo um plano, sem saber o que fazer, sempre a ter de tomar decisões, a fazer escolhas. 
 
Existe sempre o que tem de ser feito (quase sempre muito chato) que tento articular em cada dia, momento a momento. 
 
Nem a roupa de cada dia consigo deixar escolhida na noite anterior, porque nunca sei como vou sentir-me no dia seguinte, e visto-me sempre de acordo com a forma como me sinto. Então começo logo o dia a stressar com escolhas e perdas de tempo.
 
 
Certo, mas reconhecidas as dificuldades, existe algo que precisa ser feito: Reduzir escolhas
 
  • Reduzir as compras a uma lista e comprar apenas o que está na lista
  • Reduzir a roupa a uma cor principal mais duas que combinem para que tudo combine e seja fácil vestir de manhã
  • Reduzir rotina semanal e programas diários que não sejam exactamente iguais, mas cujas combinações se possam repetir em blocos
  • Reduzir tarefas a subtarefas (Não dizer "arrumar a cozinha". Dizer "arrumar os copos e pôr bebidas no frigorífico")
  • Reduzir tarefas às mesmo obrigatórias ao mínimo para evitar frustração
 
 
Reduzir escolhas também passa por reduzir decisões, reduzir ter de pensar no que fazer em cada momento. Ter para cada dia, ou cada parte de dia só duas ou tres hipóteses.
Para ter a ilusão de que podemos escolher, mas sem a canseira de ter de escolher realmente.
 

Caso de "Isto? Ou aquilo?"

 
E pronto, não haver mais hipóteses.